Så kom då dagen när jag ska åka hem. Det går snabbare än vad man tror och det beror nog på att det inte är en semester i traditionell bemärkelse.Här i Chalong finns inget direkt att göra förutom att träna. Närmaste strand ligger ca 30 min härifrån med moppe/bil och turist attraktioner finns i liten Läs mer…
Månad: mars 2016
Måndag till Fredag
Det är rätt enformigt så jag har inte uppdaterat för jag har inget direkt att skriva om . Dagarna består av träning äta och sova. Jag har två st privatpass om dagen och mellan dom sover eller läser jag eller äter. Värmen har kommit rejält denna vecka och Thailändarna klagar på den . Kroppen börjar Läs mer…
Söndag vilodag:)
Söndagen blev en lång vilodag. Vaknade efter kl 12 och låg och drog mig i sängen fram till 14:30 då jag gick ut och lade mig vid poolen ett par timmar. Vi kom hem extremt sent efter matcherna , runt 03:00 så det fick bli en rejäl sovmorron. Efter poolhäng gick jag och shoppade lite. Läs mer…
Lördag
Så kom då lördagen. Imorgon ledig och idag hade jag två st privatpass inbokade. Dessvärre fick jag hoppa det senare då det är matcher ikväll men jag gick på grupp passet istället. Första passet var clinch med Chai. Det gick avsevärt bättre idag och jag fick inte nämnvärt med skäll i jämförelse med förra gången. Läs mer…
Sliten
Nu börjar det kännas slitet i kroppen.Ryggskott och två pass om dan är en mindre bra kombo men det har fungerat. Fredagen blev privatpass 2 st och jag valde medvetet sena pass för att få sova lite extra på morgonen. Första passet var clinch med Chai och där fick jag skäll . Thailändsk clinch är Läs mer…
Kul!
Onsdagen började med löpning och det tog et par km innan ryggen började kännas avslappnad. Det blir bättre och bättre dock 🙂 Sen var det morgonpasset kl 08:00 som vi körde. Nu börjar jag kunna sparka fullt ut igen. fan va skönt! efter passet tog jag en lugn stund på sängen och läste. Vi 11 Läs mer…
Framgång?
Tisdagen blev ett fiasko i början. Kom knappt upp ur sängen och någon löpning eller morgonträning var det inte tal om. Tog en sovmorgon och tyckte så synd om mig själv. Kom till sist upp och linkade ner till Massage stället som jag var på i går kväll. Dom fick göra samma behandling av ryggen Läs mer…
Vafan!
Så djävla typiskt. Var uppe 7:00 lokal tid i morse och sprang 5 km inför morgonpasset. Har kommit in i träningen nu och orken och kondisen finns där. Löpningen gick galant och träning avhandlades likaså. Precis sista ronden av sparringen drog det till i ryggen och jag fick känslan av att jag sträckte mig. Ingen Läs mer…
Turist……
Det blev som jag trodde. En lååång lördagsnatt. Väl förberedd så kopplade jag av med några filmer och lite böcker. Alltså fan vad jag älskar min Kindle 🙂 Har med mig ca 20 böcker och det tar ingen plats , fungerar utmärkt att läsa i både kvällsljus och solljus.Vaknade kl 10 på söndag förmiddag och Läs mer…
Nöta och repetera.
Första sessionerna i veckan har vart en chock och det visste jag om. Värmen är det svåraste och orken tryter snabbt om man inte är van. Dom två första sessionerna jag hade med Bas , som är min tränare var extremt jobbiga och även om det ser lätt ut kan jag garantera att det känns Läs mer…