Tisdagen blev ett fiasko i början. Kom knappt upp ur sängen och någon löpning eller morgonträning var det inte tal om. Tog en sovmorgon och tyckte så synd om mig själv. Kom till sist upp och linkade ner till Massage stället som jag var på i går kväll. Dom fick göra samma behandling av ryggen igen och tänk! det kändes mycket bättre denna gång.2 timmar knådande och sen var det dags att ge sig ut och springa. Ironin med smygande ryggskott är att det blir bättre om man rör på sig. Tyvärr så är det ett moment 22 då det enda man vill är att ligga still och inte belasta ryggen för det gör så djävla ont. Drog  5 km och sista 2 var det riktigt bra i ryggen. Drog ett kvällspass nästan på 100 % men hoppade sparringen då jag inte vill riskera nått. Det fick bli säck istället. Kändes dock väldigt bra att kunna köra på utan att vika mig av smärta. På kvällen blev det utflykt till Chalong stadion för lite Thaiboxningmatcher. Mycket trevligt och det är en speciell miljö att sitta i värmen och höra musiken och se dessa tuffa fighters ge allt.

Fick lite sällskap av några svenskar också 🙂