Det blev sovmorgon då jag har ett PT pass med Kung kl 14:00 . Innan dess  ville jag bara ta det lugnt och  läsa. Håller på med en extremt bra bok . ”Störst av allt” Av Malin Persson Giolito . Att sträckläsa är inte så ofta jag gör så jag passar på nu 🙂

Gick ner tidigare till Chokchai för att  kolla och filma dom som hade pass innan mig. Nico körde  samtidigt som jag. Innan dess var det Tobbe och Stefan och Linda och Sofi.

 

Det blir lite mer PT pass mot slutet då de flesta har hittat en favvo tränare och  det är mer teknik på  träningen till skillnad från grupp passen , som oftast är mycket flås. Själv är jag mer intresserad av flås och  att jobba och det vet Kung så vi kör på.

Kung körde hårt och vi hade matchtempo på mittsarna  . 4 min  ronder gjorde att jag mer eller mindre föll ihop  vid paus. Precis som jag vill ha det . När 5 ronder var klara var jag helt slut men  vi skulle  köra sparring också och det  var extremt svårt då dom har så mycket erfarenhet och läser av minsta försök till attack.

Vid  17:00 drog vi ut och sprang en 5 km runda för att  få igång kroppen och det var middag på Alis BBQ  som hägrade.

 

Direkt efter det gick vi ner till ChokChai stadium för att titta på matcher. Det var en från klubben som skulle  matcha  och  han vann på knock i första ronden ganska omgående.

 

 

Sedan blev de massage då  Marcus och jag tänket springa  upp till Big Buddha  imornn bitti. ett 4 km  lopp rakt upp på ett berg. Kommer bli såå jobbigt!