På måndagen var det Dan som hade ett PT pass . Mest för att han vill slipa på teknik och för att man blir så bortskämd med PT passen här. 600 Bath är typ 140 kr för en timme, jämför med Sverige där en PT timme kostar 750:- . Oj vad han fick jobba 🙂 Läs mer…
Kategori: Träning
Den långa träningsdagen
Vi trivdes så bra att vi kände att klart vi kör vidare på Chok Chai och vi gjorde rätt. Rickard och Michaela har hakat på, så med dom ombord började vi en lång måndag som startade kl 07:00 med yoga. Nått som jag aldrig provat förut. Mycket svårare än vad jag trott . Vi fick Läs mer…
Chokchai Muay thai fred-lörd
Efter den mindre besvikelsen med T &Y muay thai så var det fredag och dags att prova Chokchai Muay Thai som ligger precis brevid T&Y. Jag hade hört talas om detta gym förra gången jag var här , men tyvärr aldrig gått ner till det. Jag tror att vi hittade hem direkt på Läs mer…
Dragon Muay thai
Vi valde att gå på Dragons pass idag . Det är den klubben jag tränat hos de gånger jag har vart här, men förra resan var jag smått besviken då dom var rätt så trötta och ointresserade på grupppassen, vilket gjorde att jag körde privatlektioner hela tiden. Men denna gång verkar dom ha rykt upp Läs mer…
Klubbhopping
Vi är ju ett gäng som åker ner för at träna så vi har bestämt oss för att testa så många gym som möjligt denna vecka så vi inte binder upp oss vid ett gym vi inte blir nöjda med sen. Det kostar lite mer , men det är värt det. Första träningsdagen blev på Läs mer…
Fredagsfys!
Varje fredag kl 12:00-12:45 håller jag fyspass på kamsportstadion. Perfekt för dom dom vill komma iform men inte vill ha kampmomentet som existerar i Kamsport. Man jobbar med sin egen kroppsvikt och det enda hjälpmedel man har är handskar om det skall slås på någon säck. Olika övningar som finns är burpees , knä mot Läs mer…
Hem!
Så kom då dagen när jag ska åka hem. Det går snabbare än vad man tror och det beror nog på att det inte är en semester i traditionell bemärkelse.Här i Chalong finns inget direkt att göra förutom att träna. Närmaste strand ligger ca 30 min härifrån med moppe/bil och turist attraktioner finns i liten Läs mer…
Lördag
Så kom då lördagen. Imorgon ledig och idag hade jag två st privatpass inbokade. Dessvärre fick jag hoppa det senare då det är matcher ikväll men jag gick på grupp passet istället. Första passet var clinch med Chai. Det gick avsevärt bättre idag och jag fick inte nämnvärt med skäll i jämförelse med förra gången. Läs mer…
Sliten
Nu börjar det kännas slitet i kroppen.Ryggskott och två pass om dan är en mindre bra kombo men det har fungerat. Fredagen blev privatpass 2 st och jag valde medvetet sena pass för att få sova lite extra på morgonen. Första passet var clinch med Chai och där fick jag skäll . Thailändsk clinch är Läs mer…
Kul!
Onsdagen började med löpning och det tog et par km innan ryggen började kännas avslappnad. Det blir bättre och bättre dock 🙂 Sen var det morgonpasset kl 08:00 som vi körde. Nu börjar jag kunna sparka fullt ut igen. fan va skönt! efter passet tog jag en lugn stund på sängen och läste. Vi 11 Läs mer…