Så kom då dagen när jag ska åka hem. Det går snabbare än vad man tror och det beror nog på att det inte är en semester i traditionell bemärkelse.Här i Chalong finns inget direkt att göra förutom att träna. Närmaste strand ligger ca 30 min härifrån med moppe/bil och turist attraktioner finns i liten Läs mer…
Kategori: Uncategorized
Måndag till Fredag
Det är rätt enformigt så jag har inte uppdaterat för jag har inget direkt att skriva om . Dagarna består av träning äta och sova. Jag har två st privatpass om dagen och mellan dom sover eller läser jag eller äter. Värmen har kommit rejält denna vecka och Thailändarna klagar på den . Kroppen börjar Läs mer…
Söndag vilodag:)
Söndagen blev en lång vilodag. Vaknade efter kl 12 och låg och drog mig i sängen fram till 14:30 då jag gick ut och lade mig vid poolen ett par timmar. Vi kom hem extremt sent efter matcherna , runt 03:00 så det fick bli en rejäl sovmorron. Efter poolhäng gick jag och shoppade lite. Läs mer…
Vafan!
Så djävla typiskt. Var uppe 7:00 lokal tid i morse och sprang 5 km inför morgonpasset. Har kommit in i träningen nu och orken och kondisen finns där. Löpningen gick galant och träning avhandlades likaså. Precis sista ronden av sparringen drog det till i ryggen och jag fick känslan av att jag sträckte mig. Ingen Läs mer…
Nöta och repetera.
Första sessionerna i veckan har vart en chock och det visste jag om. Värmen är det svåraste och orken tryter snabbt om man inte är van. Dom två första sessionerna jag hade med Bas , som är min tränare var extremt jobbiga och även om det ser lätt ut kan jag garantera att det känns Läs mer…
Vila!
Vaknade kl 05:00 och tog ett snabbt beslut att hoppa träningen idag. Det är förvisso ledigt imorron , men kroppen skriker efter återhämtning och att köra dubbla pass i 35 graders värme i en vecka har tagit på krafterna. Var ju sjuk i flunsan för knappt en vecka sedan så idag stängde jag av klockan Läs mer…
Mat!
Alltså fan ta dig brollan 😀 efter allt djävla tjat tog jag en grön curry med kyckling till lunch idag och herregud! Heroin!! Alltså det var så gott att man bara satt och njöt vid varje tugga! Kommer att bli fler sådana kan jag lova framåt! Det jag gillar är att allt är så färskt. Läs mer…
Smärta!
Fullt ös in på fjärde träningsdagen. Hoppade löpningen idag då jag faktisk är 43 bast och ska hålla två veckor till 😉 Bara att köra två pass om dagen har visat sig vara en utmaning om nått. Det är ju inte direkt västerländsk modell på träning underlaget. Gjuten betongsula med balkongmatta på, sliter fint på Läs mer…
Varmt!
Jösses vad jobbigt det är att vänja sig vid denna värme. Drog ut och sprang i morse kl 07:00 lokal tid och då var det 26 grader varmt och detta innan solen gått upp. Jag följer en 5 km bana som tar mig från gymmet och ut mot staden och det är med hjärtat i Läs mer…
Framme!
Då har man efter ca 15 timmar kommit fram.Trött och extremt seg då jag inte lyckats sova på planet sitter jag i restaurangen och väntar på att få tillgång till min Bungalow. Kl 08:30 och jag har vart vaken snart i ett dygn och kroppen skriker efter sömn. Flyget gick utan större problem och det Läs mer…