Varje fredag kl 12:00-12:45 håller jag fyspass på kamsportstadion. Perfekt för dom dom vill komma iform men inte vill ha kampmomentet som existerar i Kamsport. Man jobbar med sin egen kroppsvikt och det enda hjälpmedel man har är handskar om det skall slås på någon säck. Olika övningar som finns är burpees , knä mot Läs mer…
Etikett: träning
Incheckad!
Då sitter man till sist på Arlanda och väntar på att få gå ombord planet till Bangkok. Incheckning gick som en dans och lagom med folk på flygplatsen. Nu har jag en lång resa att slå dank på . 10 timmar till Bangkok , sen 2,5 timmars väntan innan vi flyger till Phuket. allt som Läs mer…